预产期到了还没发动怎么办_超过预产期如何催产

预产期到了还没发动怎么办？
先别慌，先核对孕周，再评估母婴状况，必要时在医生指导下选择自然催产或医学干预。

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一、先确认：真的“过期”了吗？

• 核对末次月经与早期B超：排卵推迟、月经不规律都会让预产期“虚高”。
• 重新计算孕周：若早期B超与末次月经相差≥7天，以B超为准。
• 常见误区：把“受精日”当“末次月经”，结果提前两周焦虑。

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二、超过预产期，妈妈和宝宝面临哪些风险？

对妈妈

1. 羊水减少：胎盘功能下降，羊水量<5cm时脐带受压风险增加。
2. 产程延长：宫颈成熟度低，催产素敏感性下降。
3. 剖宫产率上升：因胎儿窘迫或头盆不称转手术。

对胎儿

1. 胎便吸入：过期儿排胎便概率↑，吸入后易引发肺炎。
2. 巨大儿：胎盘持续供营养，体重>4000g时肩难产风险↑。
3. 胎盘钙化：III级胎盘供氧能力下降，胎心变异减少。

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三、在家能做的自然催产方法（41周前可尝试）

前提：胎心监护正常、羊水指数≥8cm、无妊娠合并症。

• 散步+深蹲：每天6000步以上，利用重力促胎头入盆。
• 刺激乳头：每次15分钟、每日3次，诱发内源性催产素。
• 吃“促宫颈成熟”食物： - 新鲜菠萝（含菠萝蛋白酶） - 红枣枸杞茶（温和活血） - 覆盆子叶茶（软化宫颈，但需37周后饮用）
• 性生活：精液中的前列腺素可促宫颈成熟，但需破水、前置胎盘禁忌。

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四、医院里的医学催产方案

41周当天：常规引产

指南建议妊娠≥41+0周即考虑引产，降低围产儿死亡率。

常用手段

方法	适用条件	起效时间	注意点
球囊扩张	Bishop评分<6分	12小时	放置后监测宫缩
缩宫素点滴	宫颈已消	30分钟-2小时	需持续胎心监护
人工破膜	头盆相称、已入盆	立即	破水后2-4小时未临产需加缩宫素

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五、哪些情况必须立即住院？

出现以下任一信号，不再等待自然发动：

• 胎动<3次/小时或较平日减少50%
• 阴道流血超过月经量
• 持续腹痛或宫缩10分钟≥3次
• 破水且羊水呈绿色或恶臭

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六、真实案例：41+3周顺利顺产记录

孕妈小林平时月经35天周期，早期B超比末次月经小5天，实际孕周被误判。40+6周仍无宫缩，门诊评估：

• 胎心监护：反应型
• 羊水指数：9.2cm
• Bishop评分：4分

医生建议次日住院放球囊。小林当晚坚持快走5000步+乳头刺激，凌晨出现规律宫缩；入院后仅用低剂量缩宫素，6小时后顺产体重3500g男婴。

经验点：纠正孕周、自然方法+医学干预结合，避免盲目等待。

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七、心理调适：如何缓解“过期”焦虑

1. 设定每日小目标：今天完成一次胎心监护、一次散步打卡。
2. 加入“过预产期”孕妈群：同伴支持降低孤独感。
3. 与医生约定“最后期限”：知道最迟何时干预，减少未知恐惧。

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八、常被忽视的细节

• 数胎动时间固定：每天早中晚各1小时，餐后1小时进行。
• 记录宫缩App：区分真假宫缩，避免白跑医院。
• 提前打包待产包：证件、胎心监护带、充电宝分袋装。

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超过预产期并不等于“过期妊娠”，科学核对孕周、严密监测、适时干预，才是母婴安全的核心。把焦虑转化为行动，下一次宫缩也许就是真正的“发动信号”。