孕妇心率快是什么原因_正常范围是多少

新网编辑健康资讯 2025-12-24 18

很多准妈妈在产检或日常监测时，发现心率比平时快，于是开始担心：是不是心脏出了问题？会不会影响宝宝？其实，孕期心率升高是一种常见现象，但“正常”与“异常”之间有一条需要留意的分界线。下面用问答+分点的方式，把医生最常解释的内容拆给你看。

（图片来源网络，侵删）

为什么怀孕后心率会自然加快？

血容量增加：从孕早期开始，母体血容量大约增加30%～50%，心脏必须泵出更多血液，心率随之提高。
激素波动：孕激素、雌激素水平升高，直接刺激窦房结，使心跳更有力、更快。
基础代谢率上升：为了给胎盘和胎儿供能，母体耗氧量增加，心脏“加班”在所难免。

孕妇心率正常范围到底是多少？

静息心率：
• 孕早期：70～90次/分
• 孕中晚期：80～100次/分
• 分娩活跃期：可达110～120次/分
注意：如果静息心率持续＞100次/分，或伴随头晕、气短、胸痛，需要就医。

哪些情况属于“生理性”心率快？

情绪紧张：第一次胎动、临近产检，都会让交感神经过度兴奋。
体位改变：从躺到坐、从坐到站，血液重新分布，心率瞬间上升10～20次。
轻微活动：爬两层楼梯、拎一袋水果，心率可能冲到110次，休息5分钟回落即属正常。

需要警惕的“病理性”原因有哪些？

贫血：血红蛋白＜110g/L时，心脏必须加速泵血以弥补携氧不足。
甲状腺功能亢进：TSH＜0.1mIU/L，伴手抖、怕热、体重不增。
感染或发热：体温每升高1℃，心率大约增加10次/分。
心律失常：如室上性心动过速、房颤，心电图可明确诊断。
隐匿性心脏病：孕前无症状，孕后负荷增加才显现。

在家如何自测心率？

步骤：
1. 静坐5分钟，左臂平放桌面。
2. 用食指、中指轻按桡动脉，计时15秒，所得次数×4。
3. 连续测3天，每天同一时间记录。
提示：手机APP或智能手环可作参考，但孕晚期水肿可能影响光电传感器准确性。

何时必须去医院？

静息心率＞110次/分，持续10分钟不缓解
伴胸痛、呼吸困难、晕厥或视物模糊
胎动明显减少或增多
既往有心脏病、甲亢、红斑狼疮等基础疾病

医生通常会做哪些检查？

12导联心电图：捕捉瞬间心律失常。
24小时动态心电图：记录全天心率变化，发现阵发性心动过速。
心脏彩超：评估心脏结构、射血分数，排除器质性病变。
血常规+铁蛋白：筛查贫血程度。
甲功五项：TSH、FT3、FT4、TRAb、TPOAb。

（图片来源网络，侵删）

日常缓解心率快的小技巧

左侧卧位：减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量。
分段饮水：每次150～200ml，避免一次性大量饮水加重心脏负担。
低糖高蛋白加餐：如鸡蛋、无糖酸奶，防止低血糖诱发心慌。
呼吸训练：4秒吸气、6秒呼气，每天3组，每组10次，可降低交感神经兴奋。
避免刺激物：浓茶、咖啡、能量饮料、尼古丁都会让心率“蹦迪”。