孕妇分娩前需要准备什么_顺产和剖腹产哪个恢复快

孕妇分娩前需要准备什么？

**证件与资料** - 身份证、医保卡、产检手册、住院押金 - 提前复印两份，一份留给家属备用 **待产包清单** - **妈妈用品**：产褥垫、夜用卫生巾、哺乳内衣、一次性内裤、吸管杯、能量饮料 - **宝宝用品**：NB号纸尿裤、纯棉连体衣、包被、湿巾、小罐奶粉（以防母乳延迟） **心理准备** - 参加医院孕妇课堂，了解呼吸减痛法 - 与丈夫约定陪产暗号，例如“冰可乐”代表需要擦汗 ---

顺产和剖腹产哪个恢复快？

**顺产恢复时间** - 会阴侧切伤口约7-10天愈合 - **当天可下床**，三天出院 **剖腹产恢复时间** - 腹部切口需4-6周愈合 - **24小时后拔尿管**，五天出院 **疼痛对比** - 顺产：宫缩痛集中在产程，产后以伤口胀痛为主 - 剖腹产：术后按压子宫痛明显，需用镇痛泵 ---

如何降低顺产撕裂风险？

**孕期运动** - 每天凯格尔运动10分钟，增强盆底肌弹性 - 36周后练习深蹲，每次15个，每日3组 **分娩配合** - 宫口全开时，**听助产士指令用力**，避免盲目使劲 - 胎头娩出时快速哈气，减少冲力 ---

剖腹产后怎样护理疤痕？

**术后三天内** - 使用医用腹带减轻张力，每2小时放松10分钟 - 伤口贴防水敷料，淋浴后立即擦干 **拆线后** - 涂抹硅酮凝胶，每天两次，坚持3个月 - **避免阳光直晒**，防止色素沉着 ---

母乳喂养如何开奶？

**黄金72小时** - 产后30分钟内让宝宝吸吮，即使无奶也坚持每侧15分钟 - 出现乳胀时，**用冷藏卷心菜叶冷敷**，每次20分钟 **饮食技巧** - 第一天喝米汤、萝卜水，避免浓汤堵奶 - 第二天起增加鲫鱼豆腐汤，撇去浮油 ---

新生儿第一夜怎么过？

**睡眠安全** - 婴儿床不放枕头、毛绒玩具 - **仰卧姿势**，防止窒息 **哭闹应对** - 先检查尿布→再喂奶→最后拍嗝，按顺序排查 - 包裹襁褓时上紧下松，模拟子宫环境 ---

产后42天复查查什么？

**妈妈项目** - 盆底肌评估、腹直肌分离检测、血常规 **宝宝项目** - 身高体重、髋关节B超、黄疸复查 ---

常见问题快问快答

**Q：见红后多久去医院？** A：初产妇见红伴规律宫缩（5-6分钟一次）出发，经产妇见红即走 **Q：打无痛会影响宝宝吗？** A：药物浓度仅为剖宫产的1/10，通过胎盘量极少 **Q：月子可以刷牙吗？** A：用软毛牙刷温水刷牙，反而能预防牙龈感染 ---

容易被忽略的细节

- 提前给手机充满电，准备充电宝（产房拍照用） - 带两条橡皮筋，长发妈妈扎高丸子防粘汗水 - 产房穿袜子，避免脚部受凉导致宫缩乏力