慢镜头到底是什么？
慢镜头并不是把正常速度的视频直接放慢，而是**在前期拍摄时就使用更高的帧率**，例如60fps、120fps甚至240fps。这样，当后期把素材还原到25fps或30fps时，画面就会呈现出流畅的慢动作。单反相机虽然主打静态摄影，但近几年推出的机型在视频规格上已经追平甚至超越部分摄像机，只要掌握几个关键参数，就能拍出电影级的慢镜头。
单反拍慢镜头怎么设置？
1. 进入视频模式并选择手动曝光
把模式转盘转到“M”档，确保**快门、光圈、ISO全部可控**。自动模式下相机为了曝光准确，会不断调整参数，导致画面忽明忽暗，后期很难统一。
2. 设定帧率：60fps起步，120fps更保险
在菜单里找到“视频设置”→“帧率/记录尺寸”。
• **1080p 60fps**：适合日常人物、宠物，后期可放慢2.4倍。
• **1080p 120fps**：适合水花、运动瞬间，后期可放慢4.8倍。
• **720p 240fps**：仅限极端慢动作，画质会明显下降，慎用。
3. 快门速度=帧率×2
这是避免画面卡顿的“180度快门”原则。
• 60fps → 1/120s
• 120fps → 1/250s
如果环境光太亮，**优先降低ISO**，其次收光圈，最后才考虑ND滤镜。
4. 对焦模式：单次AF+手动辅助
高帧率下自动对焦容易拉风箱，建议**先半按快门锁定焦点**，再切换到手动对焦环微调，确保主体始终清晰。
单反拍慢镜头用什么帧率？
场景一：婚礼抛捧花
60fps足够把1秒的动作延长到2.4秒，既保留现场氛围，又不会让宾客等太久。
场景二：滑板腾空
120fps能把0.5秒的滞空延长到2.5秒，**每一帧都能看清板面细节**，后期还能再做变速。
场景三：牛奶皇冠
240fps才能凝固液体飞溅的每一滴，但记得用**大功率常亮灯**或外置闪光灯补光，否则快门1/500s下画面会黑。
光线不足怎么办？
高帧率意味着快门更快，进光量骤减。
• **首选大光圈定焦**：50mm F1.8、35mm F1.4都能多进2-3档光。
• **提高ISO但别超过1600**：佳能R5、索尼A7S3在ISO3200内噪点可控。
• **LED补光**：选择CRI≥96的影视灯，避免肤色偏绿。
• **用反光板借自然光**：窗边逆光拍摄时，银色反光板能把脸部提亮1.5EV。
后期处理关键步骤
1. 变速节点
在Premiere里用“时间重映射”打关键帧，**前段100%速度→中段40%慢动作→后段100%速度**，过渡更自然。
2. 光流法补帧
如果机身只支持60fps，后期想再放慢，可以开启“光流”算法，但**运动幅度不能太大**，否则会出现鬼影。
3. 调色顺序
先校正肤色，再套LUT，最后加锐化。**慢动作本身会柔化细节**，锐化值比普通视频高10%-15%才够。
常见翻车点提醒
• **忘记关防抖**：机身五轴防抖在高帧率下会裁切画面，导致视角变窄。
• **存储卡速度不够**：120fps的ALL-I码流可达200Mbps，**V60以上SD卡**才能不掉帧。
• **音频不同步**：慢动作素材没有声音，后期如需环境音，**单独录一条正常速度的音频**再对齐。
进阶玩法：混合帧率剪辑
把25fps的广角交代镜头与120fps的特写慢动作剪在一起，**通过速度斜坡过渡**，观众会更有代入感。例如：滑板手起跳瞬间切120fps慢动作，落地瞬间回到25fps实时，节奏感瞬间拉满。
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